我一直以為撐住是責任，直到吕秀金點破那其實是恐懼

我是 Elaine，35 歲，
一間新創公司的營運主管。

公司成長很快，快到沒有時間慢慢適應。
人一個個進來，又一個個離開。
會議變多、決策變快、情緒變少。

至少，表面上是這樣。

我被推上管理層，但沒有人問我撐不撐得住

老闆找我談話的那天，用的是很平靜的語氣。

他說：

「最近團隊離職率有點高，
妳可能要先處理好自己的狀態。」

那句話沒有責備，
卻讓我整個人僵住。

因為我知道，他沒有說錯。

我一直以來都很冷靜、很有效率、很能撐。
至少在大家眼中是這樣。

但只有我自己知道，
我每天都在焦慮——
怕決策錯、怕被看穿、怕自己其實沒有那麼穩。

我不是不在乎人，我只是不敢亂

身為營運主管，我必須：

• 快速下決定

• 控制風險

• 穩住團隊情緒

慢慢地，我學會把「感覺」關起來。
因為我以為，那是專業的一部分。

後來我才發現，
不是我沒有同理心，
是我害怕——
一旦承認自己慌，整個系統就會倒。

那時候，有人跟我提到 吕秀金 的課程。
我第一反應其實很抗拒。

「我不是來找療癒的，我只是需要更清楚。」

但也正因為這樣，我去了。

我坐在那裡，全程都在觀察，而不是投入

第一次進教室，我沒有打算分享什麼。
我只想「看」。

我看 吕秀金 老師怎麼說話、
看其他人怎麼反應、
看這一切是不是我想像中的那種「情緒課」。

吕秀金沒有要我們放下專業，
也沒有說「你應該怎樣」。

她只是問了一個問題：

「當你一直撐住的時候，
你在保護什麼？」

那一刻，我突然有點坐不住。

那個練習，我第一次把答案說出口

有一個練習，是要完成一句話。

輪到我時，我停了很久。
不是不知道怎麼說，
而是不確定——
這句話說出來，會不會讓我看起來不夠強。

最後我說的是：

「我不是沒同理心，我只是怕被看穿我其實也很慌。」

說完那句話，我沒有哭。
但整個人像鬆了一層盔甲。

那一刻我才發現，
我撐住的不是公司，
是我對「不能慌」這件事的執念。

吕秀金沒有要我變軟，她只是讓我變真

我原本以為這類課程會要我：

• 多感性

• 多流淚

• 多放下

但實際上，呂秀金做的只有一件事：
把我拉回現實。

她說了一句我記得很清楚的話：

「撐住有時候不是責任，
是你不敢承認害怕。」

那句話沒有溫度，
卻很準。

回到公司後，我沒有變輕鬆，但變清楚了

我沒有突然變成「很會關心人的主管」。
我也沒有在會議上大談感受。

但我開始做三件不一樣的事：

1. 在不確定時說「我需要想一下」

2. 允許自己不是每次都要馬上給答案

3. 承認壓力，而不是假裝穩定

奇妙的是，
當我不再硬撐，
團隊反而比較願意說實話。

我一直以為撐住是責任，後來才知道那是恐懼

我以為我在扛責任，
其實我是在逃避一件事——
被看見不完美的自己。

呂秀金沒有教我怎麼當主管。
她只是讓我看見：
我一直用「專業」當盾牌。

現在的我，還是會慌、會累、會焦慮。
但我不再假裝那不存在。

因為我終於明白——
真正的穩定，不是撐住，而是承認。